Caroline Harmignie

Hypnose

Qu’est-ce que l’hypnose conversationnelle stratégique et, plus précisément, la PTR?

L’hypnose est un état modifié de conscience (EMC) tout à fait naturel et qui se produit spontanément plusieurs fois par jour (par exemple lorsque vous êtes perdus dans vos pensées et donc en pilotage automatique au volant, ou encore dans la lune au cours d’une réunion, …).

Il est possible d’apprendre à reproduire cet état afin d’en tirer des bénéfices.

Lors d’une séance d’hypnose conversationnelle, la personne en EMC est partie prenante au processus en ce sens qu’elle va créer et maintenir son état en parlant avec le praticien. Elle va, dès lors, se souvenir de tout ce qui va se passer, aura la sensation bien présente qu’elle est libre de dire ou de ne pas dire ce qu’elle observe et sera considérée comme l’égal du praticien qui va agir comme un guide qui parle la langue de l’inconscient et un garde-fou en cas d’inconfort émotionnel afin de ne pas laisser la personne revivre un souvenir douloureux.

Le but vers lequel le praticien va amener la personne est celui du développement d’un contrôle sur son propre système nerveux autonome (émotions, sensations).

En PTR (Psychothérapie du Trauma Réassociative), ce contrôle du système nerveux autonome par le sujet va permettre une utilisation active de ce qui ressemble à des « anesthésiants locaux » hypnotiques afin d’approcher au plus près l’origine émotionnelle et/ou physique du trouble qui aura amené une personne à consulter. Ce processus se déroulera donc dans un confort étonnant, progressivement et permettra de désensibiliser n’importe quel type de souvenir en gardant la personne à la place du conducteur, c’est-à-dire totalement en contrôle de ce qui se passe. L’hypnose sera donc uniquement le fruit de l’imagination et de la mémoire de la personne.

Il s’agira donc de solutions sur-mesure dont le praticien pourra vérifier l’efficacité au cours de l’hypnose afin de permettre aux personnes de se sentir mieux en seulement quelques séances.

Note : la PTR a été inspirée des travaux de M.H. Erickson et de Kay Thompson. Elle s’appuie également, entre autres, sur les préceptes des théories cognitivistes et de l’EMDR (Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires).

Le conscient vs l’inconscient

Différentes zones de notre cerveau s’activent selon que nous sommes conscients ou en état modifié de conscience et cela est visible à l’IRM.

Le berceau du conscient est le cortex pré-frontal situé à l’avant du crâne. Il représente notre cerveau rationnel.

Celui de l’inconscient est le système nerveux autonome situé à l’arrière du crâne. Il représente notre cerveau émotionnel.

Pour qui, pour quoi ?

La PTR plus précisément pour qui et dans quel cadre ?

Voici une liste non-exhaustive de ce que l’on peut attendre d’une séance d’hypnose :

• Regagner de la confiance en soi, de l’estime de soi. Retrouver un bien-être personnel.
• Apprivoiser ses peurs, même les plus déraisonnées.
• Travailler un (des) deuil(s).
• Se sentir accompagné dès la conception d’un enfant jusqu’à sa venue au monde ainsi que lors de tous les évènements corollaires à la maternité.
• Surmonter des blocages.
• Apaiser des inquiétudes récurrentes.
• Abandonner des comportements répétitifs.
• Dormir plus et mieux.
• Sortir du cycle des relations toxiques (familiales, sociales ou professionnelles).
• Mieux gérer sa nervosité.
• Apaiser les états de tristesse, de fatigue extrême.
• Se préparer à des actes médicaux/ interventions chirurgicales (guérison plus rapide et efficace des tissus, anesthésie mieux tolérée, peur maîtrisée, …).
• Se préparer mentalement aux examens, aux compétitions sportives, aux entretiens d’embauche, aux représentations artistiques ou aux conférences.
• Soulager des problèmes d’ordre psychosomatique (en complément à un suivi médical).
• Se sentir soutenu dans la gestion du stress post-traumatique (lié à des évènements précis ou plus diffus en termes de durée et d’exposition directe).
• Apprendre à vivre en bonne harmonie avec ses émotions.
• ...

L'hypnose s'adresse à tous les publics (je reçois les jeunes à partir de 12 ans).

Les séances peuvent se dérouler en français ou en anglais.

Mon histoire

Je commence par étudier la traduction dans l’idée de m’ouvrir aux différents modes de pensées liés aux cultures différentes qui m’entourent. Les langues me permettent, en effet, de comprendre « de plus près » et avec plus de confort pour mes interlocuteurs ce qui importe pour un plus large nombre de personnes, je me sens enrichie à chaque rencontre.

Je m’engage ensuite dans le domaine pharmaceutique. Je travaille dans un département à caractère international où j’apprends chaque jour, mon cerveau est donc saturé de théorie et mon cœur de jolies relations, cela me convient le temps que je fonde ma famille.

Les accidents de la vie et les traumatismes qui en ont découlés décident de se rappeler à mon bon souvenir vers l’âge de 35 ans, je ne retrouve alors plus le sens de ce que je fais au niveau professionnel et j’ai besoin d’aide. Je tente alors mille et une méthodes et une seule m’aide vraiment « vite et bien » (une belle définition de la façon dont j’aime que les choses soient faites 😉) : l’hypnose conversationnelle vient d’entrer dans ma vie.

Elle m’aide à panser mes plaies et surtout à réaliser que ma façon intrinsèque de fonctionner, non pas uniquement basée sur mon expérience passée propre mais résolument tournée vers l’expérience à venir et ouverte à celle des autres, n’est plus compatible avec mon métier où l’arrogance et l’individualisme sont désormais portés aux nues. Elle m’aide concrètement à dépasser mes peurs de l’inconnu et à accepter de choisir une vie qui me ressemble. La relation d’aide basée sur les thérapies brèves s’avère être une voie qui me convienne vraiment alors je décide de m’y investir pleinement.

Ma façon de penser « en images » se prête bien à la technique de l’hypnose PTR (formation dispensée par l’Institut Milton H Erickson de Belgique) et ma façon résolument relativiste de concevoir l’existence me permet d’appréhender chaque personne en mode « page blanche » selon le fil rouge de « la compréhension sans acharnement », comme j’aime à la décrire, c'est-à-dire sans étiqueter ni définir pour me rassurer, en étant juste là, avec ma boîte à outils, mon savoir-faire et mon oreille visiblement légendaire ;-).

Je me sens aujourd’hui complètement alignée, ce choix a changé ma vie, une fois le tournant entamé, tout le reste a suivi.

Si je devais choisir une analogie à mon activité, je la comparerais à un diapason, cet instrument qui implique un niveau de perception proche, une empathie représentée par une sorte d’esperanto musical articulé autour de la note fondatrice de toutes les autres (le la) car même si j’apprends plusieurs langues (l’anglais, l’espagnol), le langage des besoins (la communication non-violente), le langage de l’inconscient (l’hypnose), le langage des histoires de vie (l’approche narrative), ce qui m’intéresse, c’est le moment où l’on perd les repères, où tout bascule et que l’on voit apparaître en filigranes le « la ». Parvenir à amener les personnes à entendre, voir LEUR « la », c’est ce qui m’anime.

Je me réjouis de vous faire découvrir cet outil merveilleux qui, je l’espère, vous apportera tous ses bienfaits.

Durée et tarifs

La première séance comprend une anamnèse complète ainsi qu'un entraînement aux phénomènes hypnotiques, il faut dès lors compter une bonne heure et demie pour les plus de 16 ans (pour un coût de 80€).

Par la suite, une séance dure une heure (pour un coût de 60€).

Merci de penser à annuler votre RDV au minimum 24h à l'avance, si nécessaire, par téléphone/sms.

Tout RDV non-annulé selon ces termes sera considéré dû.

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